あなたの脳のしつけ方（前編）

2020.12.07 たかだよしこ

脳科学者の中野信子さんの著書に『あなたの脳のしつけ方』という本があります「脳を手なずけると、人生が楽になる」というキャッチコピーに思わずにんまり。たくさんの人に「笑い」を教えていますが、同じことを教えても、受け取り方は…

新型コロナに負けない体づくり　笑トレ®笑いの体操５選

2020.10.23 たかだよしこ

新型コロナに負けない体づくり笑トレ®笑いの体操５選新型コロナウイルスだけは、ぜったい感染したくない！本心は、インフルエンザにもかかりたくない。そして、できれば病院にも行きたくない。そんな人は、免疫力…

笑いヨガってヨガなの？

笑いヨガはヨーガなの？

2020.10.09 たかだよしこ

ヨーガと笑いヨガの効果から検証「笑いヨガ」は、ヨガという名前がついていますが、ヨガのポーズをしながら笑うわけではありません。「笑いヨガなんて、ヨーガじゃない！」と思っている伝統ヨガ愛好者は多いと思います。笑いヨガは、…