笑いヨガの魅力   笑いヨガは、インド発祥の健康法。 笑いの健康効果を、ヨガ的な要素と組み合わせることにより、心身の健康を促進することを目的としています。 インドから、世界中に広がりましたが、日本でもたくさんの…

ヨーガと笑いヨガの効果から検証 「笑いヨガ」は、ヨガという名前がついていますが、ヨガのポーズをしながら笑うわけではありません。 「笑いヨガなんて、ヨーガじゃない！」と思っている伝統ヨガ愛好者は多いと思います。笑いヨガは、…