ごきげんライフ あなたの脳のしつけ方(前編) 2020.12.07 たかだよしこ 脳科学者の中野信子さんの著書に『あなたの脳のしつけ方』という本があります「脳を手なずけると、人生が楽になる」というキャッチコピーに思わずにんまり。 たくさんの人に「笑い」を教えていますが、同じことを教えても、受け取り方は…
笑いヨガ 笑いヨガはヨーガなの? 2020.10.09 たかだよしこ ヨーガと笑いヨガの効果から検証 「笑いヨガ」は、ヨガという名前がついていますが、ヨガのポーズをしながら笑うわけではありません。 「笑いヨガなんて、ヨーガじゃない!」と思っている伝統ヨガ愛好者は多いと思います。笑いヨガは、…