健康アップ生活習慣 笑トレ温活呼吸法5選 2021.03.26 たかだよしこ 寒い時季だけでなく、いつも足が冷たい、指先が冷える、冷え性でつらい! そんな人は笑トレで、温活です。 一時的に身体を温めるカイロや湯たんぽと違って、何の道具もいりません。 一人で簡単にできて、すぐにポカポカ。 運動は嫌と…