新型コロナに負けない体づくり 笑トレ®笑いの体操５選   新型コロナウイルスだけは、ぜったい感染したくない！ 本心は、インフルエンザにもかかりたくない。そして、できれば病院にも行きたくない。 そんな人は、免疫力…

ヨーガと笑いヨガの効果から検証 「笑いヨガ」は、ヨガという名前がついていますが、ヨガのポーズをしながら笑うわけではありません。 「笑いヨガなんて、ヨーガじゃない！」と思っている伝統ヨガ愛好者は多いと思います。笑いヨガは、…